2008-05-10 10日 mobile memo 雨 運動 腰まわし体操:昼とお風呂前に各方向15回 ストレッチ: 散歩 ごはん 朝 豆乳、キウイ、ドライプルーン、白いんげん豆、ミルクティー 昼 アスパラガスのサラダ、鮭切り身、納豆、麦ごはん、とろろこぶ吸物 夜 親子丼、水菜サラダ、みそ汁 体調メモ 気分:眠いけどふつう 身体:昨日スロトレやったのに少したるんでる気がする お肌:赤いポツポツ多発 体重:マイナス1.4kg お休みなさい あしたはははのひ