2008-05-11 11日 mobile memo 雨のち曇り ははのひ 運動 腰まわし体操:朝とお風呂前に各方向15回 スロトレ 軽くストレッチ ごはん 朝 豆乳、キウイ、ゆで卵、白いんげん豆、栗まんじゅう 昼 トマトアンチョビパスタ おやつ ドライプルーン 夜 サラダ、茄子ピーマン肉みそ炒め、さわら塩焼き、麦ごはん、みそ汁 体調メモ 気分:ふつう 身体:身軽 お肌:赤いポツポツが治らない 体重:マイナス1.6kg お休みなさい もう1時間はやく寝たいです