2008-05-06 6日 mobile memo 晴れ 運動 腰まわし体操:朝夕各方向15回 軽くストレッチ 腹筋など ごはん 朝 豆乳、キウイ、豆餅、笹団子 昼 麦ごはん、おかず(水菜、焼きはんぺん、豆腐ステーキ)、とろろこぶ吸いもの おやつ プルーン 夜 水菜サラダ、豚ステーキ、ブロッコリー、ホタテとじゃがいも炒め、みそ汁 体調メモ 気分:わりとよく寝た→たっぷり昼寝→イライラ爆発→散歩してスッキリ 身体:腸が… お肌:落ち着いているけど左頬に痒み 体重:マイナス0.8kg お休みなさい もうこんな時間?! 1時までには寝たいのに