■

最近の美容と健康

朝起きて水をコップ一杯のんだあと、エキストラヴァージンオリーブオイルを茶匙一杯のむ。胃腸を中心に体がアツくなる。
単純アルカリ泉的効果を狙って少しだけ重曹を入れたお風呂で長湯する。
スキンケアには肌に刺激の少ない保湿（香料が入ってないもの）と日焼け止め（紫外線吸収剤のはいってないもの）を使う。
アンチダイエット。体型の維持向上を目的にエクササイズはするけれど、減量を目的に食事を制限しない。