2008-04-29 29日 mobile memo 快晴 運動 腰まわし体操:朝とお風呂前に各方向10回 軽く散歩 ごはん 朝 リンゴ、ゆで卵、ぶどうパン、ミルクティー 昼 ごはん(大麦、もちあわ)、松前漬け、湯豆腐(木綿)、春菊オイル煮 夜 水菜サラダ、肉じゃが、麦ごはん、みそ汁 おやつ 越後笹ちまき 体調メモ 気分:ふつう→数年前に自分が書いたブログを読んだら撃沈→お風呂に入って気をとりなおす。 身体:あっさり体重おちた。朝一番のオリーブオイルが効いて体がポカポカしてる。 肌:ニキビ発生(やっぱりアクセーヌにしよう…) 体重:±0kg お休みなさい あと1時間は早く寝たい。