女の人が体脂肪を減らす(&くびれを引き締める&重力に逆らう)ための効果的な筋トレについて、基本的なことがきっちり詰まって無駄がない。 この本はイラストがキレイなのがうれしい。*1 『スロトレ』の内容を大雑把に言うと、鈴木正成先生のダンベル体操…
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